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Gracyanne Barbosa arrasa com dancinha na praia e impressiona: “Que pandeiro hem!”

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A musa fitness Gracyanne Barbosa, deu o que falar com seu gingado enlouquecedor enquanto curtia um dia de praia para encerrar o domingão (31), da melhor forma possível. A musa se reuniu com a galera para fazer uma dancinha e arrasou no vídeo publicado em seu Instagram.

A morena deixou uma reflexão na legenda sobre seus parceiros de dança e impressionou com sua ótima forma enquanto arrasava na performance, como sempre. “Domingou! Vídeo que vocês tanto gostam de ver e nós (os novinhos), gostamos de gravar e compartilhar com vocês! A dança é isso, diversão, união, é sentir a alegria transbordar! Ainda mais com essa dupla de feras, né? Que honra a minha!”, escreveu a musa fitness.

“@wagssantos nosso campeão da dança dos famosos 2022, te conheço há tantos anos e você nunca mudou, sempre sorridente, dedicado e fazendo o que ama, dançar! Parabéns não apenas pelo título, mas por encantar a todos com sua arte! @binhoreis gratidão pelas nossas manhãs, tardes, momentos de risadas e diversão. Amo aprender com você e ver de perto, seu amor pela dança! ‘Você nunca será velho demais para dançar. Você ficará velho quando parar de dançar!’”, finalizou a ex-dançarina.

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“Esse trio tá demais, eu amei”, disparou uma seguidora reagindo ao vídeo nos comentários da publicação. “Toma essa coreografia”, brincou outro internauta. “O trio de milhões arrasando na dança”, disse um terceiro, babando pela musa na ocasião. Assista ao vídeo:

Fonte: TOP Famosos

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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