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Rafaella Santos volta a agitar fãs com selfie apaixonante: “energia mega rebocada!”

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A irmã do craque Neymar, Rafaella Santos, deixou os seguidores do Instagram apaixonados com uma nova selfie que escolheu publicar nesta quinta-feira (23), onde aparece ostentando seu bronzeado perfeito nesse inverno que mais parece um verão.

Apenas para atualizar seu feed na rede social, a influenciadora publicou uma foto “aleatória”, como a própria descreve na legenda. Com um biquíni preto basiquinho, Rafa arrasa no carão, mas não deixa de dar o que falar com sua marquinha incrivelmente destacada no registro.

“Sua energia tá mega rebocada, tá brilhando”, comentou uma amiga da influenciadora. Vale lembrar que no perfil da musa, apenas amigos e familiares podem deixar comentários. “Sempre linda”, disparou outra. “Amo muito, tá linda”, elogiou um terceiro. Confira:

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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